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2006年10月28日 (土)

今日は健康チェックのため江ノ島に行ってきました

江ノ島弁天橋を渡って、江ノ島に入り、階段を上って、階段を下りて、島の先端の岩場まで行きました。岩場で一休みして夕日を眺めて帰ってきました。帰りの上り階段は足腰がなまっていると途中で息切れがします。一気に上りきれれば健康状態は良好といえます。今日はまずまずでした。

江ノ島における階段の詳細は次のようになっています(江ノ島神社は無視して、東側の階段で先端の岩場を目指した場合)。

175段上り(15・12・9・9・14・6・6・8・6・7・7・7・12・12・10・6・17・12)。

中津宮にたどりつきます。

57段上り(15・13・9・10・10)。

江の島植物園にたどりつきます。ここまではエスカレーターもあります。

129段下り(18・12・12・9・6・7・14・14・7・8・12・10)、54段上り(18・5・14・12・5)。

奥津宮にたどりつきます。

208段下り(28・25・12・20・15・19・12・13・16・14・8・8・18)、5段上り、8段下り。

最後の休憩所「稚児ヶ淵レストハウス」があります。ここはいつ行ってもサザンオールスターズの曲が流れています。正面に岩屋に続く岩屋橋があります。橋は渡らずに右手の階段を下ります。

35段下り(18・17)。

これで岩場の海岸にたどり着きます。満ち潮のときは最後の35段は下りられなくなります。でも、夕日を見るつもりで行けばたぶん大丈夫です。帰りは階段の上りと下りが逆になります(当り前か)。江の島植物園までの上りがハードです。

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