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2007年4月23日 (月)

歩数計も便利になったものです

歩数計を衝動買いしてしまいました(オムロンのHJ‐113)。この歩数計には、効果的な有酸素運動のめやすとなる歩数を表示する機能があります。

1.毎分60歩以上歩くこと
2.連続して10分以上歩くこと

この2つの条件に合う歩数の合計が「しっかり歩数」として表示されます。そのほかにもいろいろ表示機能があって面白いです。

たとえば、本日の場合、歩数計の表示は8196歩でしたが、次のような項目も表示されます。

 しっかり歩数 3666歩
 歩行時間     32分
 消費カロリー  278kcal
 脂肪燃焼量  15.8g 
 歩行距離   5.76km

歩行距離については自分の歩幅を事前に登録しておく必要がありますが、いまのところいい加減に登録してあるので正確ではありません。

歩数計を見ながら歩き出すと、最初の何秒かは反応がありません。どうやらセンサーが本当に歩いているかどうか確かめているようで、間違いなく歩いていると確認されるとそれまでの歩数がまとめて加算されます。その後はきちんと一歩歩くと一歩表示が増えます。なかなか賢いです。

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